Fluktuacja często występuje u osób które nie do końca znają swój organizm i nie wiedzą jak reagują dokładnie na składniki diety. Ja u siebie widzę, że jak danego dnia wpadnie więcej węgli prostych to z automatu więcej trzymam wodę, ale takiego samego odbicia nie zauważam jak mam więcej złożonych, ale to jest w dużej mierze kwestia osobnicza i [...]
[...] przedstawiciele stójki mają już ograniczone szanse. Jak taki zapasior złapie jeszcze podstawy kickboxingu/muay thai i poczuje kilka kopnięć i uderzeń, będzie wiedział jak to obronić to już jest prawie nie do zatrzymania. Do tego jak mówi KrzyśK, trochę Judo i już może startować w MMA. Gats, u mnie na sekcji karate mieliśmy takie [...]
[...] Większość to byli nawet nie synowie starych gitów, wychowanych na dziesionach, ale przeciętni kolesie z osiedla. Ośmielę się stwierdzić, że mało kto tam na poczętku ćwiczył jakieś sporty walki (owszem, mógł jak prawie każdy w tamtych czasach gdzieś na jakąś sekcje w podstawówce pouczęszczać, ale to zbyt dużego wpływu nie miało). Natomiast norma [...]
[...] z danej rodziny posiadł metodykę sportową i unowocześnia szkołę... Czy ty jesteś świadomy tego co wypisujesz? W momencie gdy wprowadzasz "usprawnienia" do jakiegoś stylu, to z automatu nie jest to już to ten styl! W stylach tradycyjnych potrafiło dochodzić do rozłamów, bo "ktoś inaczej stawiał nogę". Poniżej masz kilka [...]
Ja tylko dodam od siebie, że zawsze mam takie jakby przeziębienie i wątpię żebym miał takiego pecha, że zawsze kupuję lewy towar jak wchodzę na każdy nowy cykl, bo nawet jadąc na tym samym flakonie dalej, owa sytuacja mija sama, a po czasie przechodzi całkiem, a co do bólu po iniekcji, to po propie często mnie boli nawet już po x iniekcji w udo, z [...]
Zobaczę jeszcze jutro w pośladek, przelecę jeszcze ze 3 strzały jak nie pomoże zmienię propka Przyczyn może być wiele. 1] Nie sterylność środka. 2] zła reakcja na propionat 3] wbrew pozorom 100%stężenie propa 4] firma przesadziła z dodatkiem spirytusu , jako środka dezynfekującego, tak kiedyś było w pewnej firmie aczkolwiek reakcje osób były [...]
Białko jest rewelacyjne :) Dzięki zastosowaniu kilku frakcji białek, świetnie nadaje się jako zastępnik posiłku w ciągu dnia, posiłek po treningowy, bądź na noc :brawo: Białka o różnym czasie wchłanialności sprawiają, że nawet zabiegana osoba, która ma dużo pracy i nie ma czasu często jeść - dzięki BeFit Protein dostarczy wszystkich niezbędnych [...]
[...] jeszcze tyłek mi tak nie rosnie). oczywiscie zdaje sobie sprawe, że formy startowej nie da sie utrzymać, ale na litosc boską, chociaż plażową. ja tylko nie chcę wyglądać w jak kobieta w ciąży, to wszysto %-) Anubis, pierwsze słyszę %-) nic specjalnego nie wstawiam, bo sie nie ma czym chwalić, a psychicznie nie potrafię się pokazać w aktualnej [...]
Każdy ma swoje upodobania i właśnie widać to często na siłowni jak się mija te same twarze. Ja osobiście mam tak, że jak zapomnę słuchawek to tak jakbym nie miał butów :-D Zmieniony przez - my_lifting_guard w dniu 2019-10-12 13:24:48
Akurat tu mogę opowiedzieć dużo bo dużo widziałem , już jako 12- latek chodziłem potańczyć na zabawy w remizie u kuzynów na wsi , a potem jeżdziłem często na różne dyskoteki , było to popularne wsród moich kuzynów którzy mnie zabierali . Oj w latach 90 to się działo [...]
[...] zapaśnicy , często umierają na ulicy , bo pchają się na napastników którzy mogą mieć noże . Cóż Rosja ... Ależ tak, tylko zobacz, jak ten sambista to przedstawił. Mówi, że zmiesił i pokazuje uderzenie z góry. A nigdzie nie jest powiedziane, że go rzucał o ziemię. Mniejsza o to. Z drugiej strony nie [...]
Jem mięso tak ze 2-3x w tygodniu, zwykle po prostu czekam aż mam potrzebę białka. Często jednak moje posiłki to głównie węglowodany, ale rozumiem zapotrzebowanie. To się czuje jak człowiek jest nakręcony na jakieś tam założenia
Jeżeli masz jakieś sugestie, propozycje, to pisz śmiało, nie będę niczego odbierał jako wtrącanie się. Wręcz przeciwnie, będzie to dla mnie ważny tip, który z pewnością skłoni mnie do przemyśleń. Właśnie tego chce, żeby każdy kto chce wypowiedział się co myśli, może akurat będzie to coś nowego co wdrożę w życie i mi to pomoże. Ale teraz [...]
[...] są zaniedbane, a warto je trenować. Ja miałem sporo poroblemów w skórczach mięśni w stopie ale odkąd je regularnie roluje i wykonuje proste ćwiczenia to zdecydowanie się poprawiło. I co bardzo pomaga to chodzenie jak najwięcej na boso i trenowanie na boso jeśli jest możliwość bo nie na każdej siłowni pozwalają trenować boso. U mnie nie wolno :-(
[...] powt. i 97 powt.).Skoro padły takie wyniki to znaczy że może ich być więcej bo sporo mocnych zawodników WW było nieobecnych.Sama formuła rywalizacji ( podwójne zatrzymanie ) jak najbardziej ale czasowo nam sie boje rozjechały ( najlepsi wyciskali po 10min.) a to nie za bardzo wpływa na widowisko .Przypomniały mi sie czasy gdy startowaliśmy bez [...]
[...] albo octu to sie przekonacsz ze jest denaturowane. ja zanim zjem swoja porje - zaczynam posilek od warzyw, to dodatkowo napełnia zołądek stłą materią i wydluża czas w jakim enzymy w żołądku mogą działać na jajo. PS nie - nigdy nie mialem problemów PS2: czesc podopiecznych, nawet wieksdza czesc. nikogo nie namawiam, jak kto woli. Ja lepiej [...]
[...] marca/kwietnia/maja budzi się z ręką w nocniku i chcą szybko robić formę "na lato". Niestety, ale w tak krótkim czasie bardzo ciężko jest poprawić wygląd, szczególnie jak się nie dbało o niego przez całą zimę. Szybko to można po piwo do monopolowego biec, a nie zrobić formę ;) 2 miesiące treningów i diety jest często za mało, by nie [...]
[...] Które miały być w poniedziałek, ale dopiero dziś dałam radę je zrobić :) Ogólnie dzień bardzo ciężki, męczący, aż nie chce mi się opowiadać. Przed treningiem Paweł sypnął mi jakąś przed treningówkę to energia wróciła %) Muszę przy nastepnym zamówieniu wziąć BLADE, bo ostatnio często mam gorsze dni, a właśnie wtedy taki suplement daje najlepsze [...]
[BLOG] DT - Ready to war with myself.
